Лучшие страны для пенсии за рубежом в 2026
Там, где цены ниже, пенсия растягивается в разы: на $1500-2500 в месяц выходит комфортная жизнь с медициной, питанием в ресторанах и путешествиями - в странах, принимающих иностранных пенсионеров по специальным визовым программам.
Пройти полный тест31 стран подобрано
1
Kazakhstan
88%Astana · Kazakh / Russian
Расходы/мес
₽50.4k
Аренда/мес
₽33.3k
Безопасность
7/10
Английский: Низкий50 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 90/180 days (RU, EAEU)Temporary Residence
- Очень низкая стоимость жизни
- Русскоязычная среда
2
Kyrgyzstan
87%Bishkek · Kyrgyz / Russian
Расходы/мес
₽43.2k
Аренда/мес
₽25.2k
Безопасность
6/10
Английский: Низкий12 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 90/180 days (RU, EAEU)Temporary residence permit
- Русский - официальный язык, барьера нет вообще
- Подоходный 10% и для иностранцев такой же
3
Uzbekistan
86%Tashkent · Uzbek / Russian
Расходы/мес
₽40.5k
Аренда/мес
₽27.0k
Безопасность
7/10
Английский: Низкий45 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 60 days for Russian citizensTemporary residence registration
- Русский язык в ходу почти везде
- Плоские 12% налога, как у местных
4
Malaysia
86%Kuala Lumpur · Malay / English
Расходы/мес
₽55.8k
Аренда/мес
₽54.0k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий60 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 30 days (RU), 90 for most Western passportsMM2H Long-Term Program
- Английский широко распространён
- Современная инфраструктура
5
Bulgaria
85%Sofia · Bulgarian
Расходы/мес
₽50.4k
Аренда/мес
₽46.8k
Безопасность
8/10
Английский: Средний100 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Schengen 90-day (Schengen joining 2024)Long-term Residence Permit
- Фиксированный налог 10% (самый низкий в ЕС)
- Член ЕС (Шенген с 2024 года)
6
Romania
84%Bucharest · Romanian
Расходы/мес
₽53.1k
Аренда/мес
₽50.4k
Безопасность
8/10
Английский: Средний115 MbpsМожно ВНЖ
Schengen 90-dayTemporary Residence
- Член ЕС
- Очень доступные цены
7
Montenegro
84%Podgorica · Montenegrin
Расходы/мес
₽63.0k
Аренда/мес
₽50.4k
Безопасность
7/10
Английский: Средний40 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 30 days (RU) until 31.10.2026, visa afterTemporary Residence
- Самый низкий налог в Европе (9%)
- Потрясающий Которский залив
8
Belarus
83%Minsk · Russian / Belarusian
Расходы/мес
₽45.0k
Аренда/мес
₽33.3k
Безопасность
7/10
Английский: Низкий65 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free for Russian citizensTemporary residence permit
- Языкового барьера нет вообще
- Самое дешёвое из русскоязычных направлений
9
Serbia
83%Belgrade · Serbian
Расходы/мес
₽54.9k
Аренда/мес
₽55.8k
Безопасность
6/10
Английский: Средний100 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Visa-free 30 days per entry (RU), 90/180 limitTemporary Residence Permit
- Очень доступные цены
- Отличный интернет
10
Azerbaijan
82%Baku · Azerbaijani / Russian
Расходы/мес
₽43.2k
Аренда/мес
₽27.0k
Безопасность
7/10
Английский: Низкий40 MbpsПляжМожно ВНЖ
Visa-free 90 days per calendar year for Russian citizensTemporary residence permit
- В Баку русский понимают почти везде
- Дёшево по меркам региона
11
Hungary
76%Budapest · Hungarian
Расходы/мес
₽62.1k
Аренда/мес
₽67.5k
Безопасность
8/10
Английский: Средний100 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Schengen 90-dayResidence Permit
- Фиксированный налог 15%
- Красивый Будапешт
12
Poland
75%Warsaw · Polish
Расходы/мес
₽66.6k
Аренда/мес
₽71.1k
Безопасность
8/10
Английский: Средний120 MbpsМожно ВНЖ
Schengen 90-dayTemporary Residence
- Член ЕС
- Быстро растущая экономика
13
Croatia
75%Zagreb · Croatian
Расходы/мес
₽64.8k
Аренда/мес
₽70.2k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий100 MbpsПляжМожно ВНЖ
Digital Nomad Residence Permit (1 yr)Temporary Residence
- Потрясающее Адриатическое побережье
- ЕС + Шенген
14
Greece
69%Athens · Greek
Расходы/мес
₽76.5k
Аренда/мес
₽70.2k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий80 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Digital Nomad Visa (1 yr, extendable)EU citizen (free movement)
- Виза цифрового номада со скидкой 50% по налогу на доход
- Средиземноморский климат 300 дней солнца
15
Czech Republic
68%Prague · Czech
Расходы/мес
₽72.0k
Аренда/мес
₽82.8k
Безопасность
8/10
Английский: Средний120 MbpsМожно ВНЖ
Schengen 90-dayLong-term Residence
- Прага - один из красивейших городов Европы
- ЕС + Шенген
16
Estonia
68%Tallinn · Estonian
Расходы/мес
₽78.3k
Аренда/мес
₽77.4k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий130 MbpsМожно ВНЖ
Digital Nomad Visa (D-Visa 1 yr)EU Long-term Residence
- Самая цифровая страна мира
- Официальная виза для цифровых номадов
17
Singapore
68%Singapore · English / Mandarin / Malay / Tamil
Расходы/мес
₽103.5k
Аренда/мес
₽216.0k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий260 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Employment PassEntrePass (entrepreneurs)
- Самая безопасная страна в Азии (мировой класс)
- Самый быстрый интернет в мире
18
Switzerland
68%Bern · German / French / Italian
Расходы/мес
₽162.0k
Аренда/мес
₽189.0k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий200 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
Schengen-area 90-dayL Permit (short-term work)
- Топ-3 качества жизни в мире
- Низкие эффективные налоги (паушальное налогообложение)
19
Portugal
67%Lisbon · Portuguese
Расходы/мес
₽78.3k
Аренда/мес
₽94.5k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий160 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
D7 Passive Income VisaDigital Nomad Visa (D8)
- Доступ в ЕС
- Английский широко распространён
20
Costa Rica
67%San José · Spanish
Расходы/мес
₽74.7k
Аренда/мес
₽67.5k
Безопасность
6/10
Английский: Средний40 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
Tourist 90 daysRentista Visa
- Стабильная демократия
- Нет армии - мирная страна
21
Ireland
67%Dublin · English / Irish
Расходы/мес
₽104.4k
Аренда/мес
₽189.0k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий110 MbpsНизкие налогиМожно ВНЖ
EU Freedom of MovementCritical Skills Employment Permit
- Корпоративный налог 12,5% (самый низкий в ЕС)
- Англоязычная страна ЕС
22
Netherlands
67%Amsterdam · Dutch (English widely spoken)
Расходы/мес
₽106.2k
Аренда/мес
₽135.0k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий125 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
EU Freedom of MovementHighly Skilled Migrant Permit
- Английский повсюду
- Правило 30% - огромная налоговая льгота для экспатов
23
Italy
66%Rome · Italian
Расходы/мес
₽85.5k
Аренда/мес
₽90.0k
Безопасность
8/10
Английский: Средний85 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
EU Freedom of MovementElective Residency Visa
- Кухня и вина мирового класса
- Потрясающее искусство и история
24
Austria
66%Vienna · German
Расходы/мес
₽86.4k
Аренда/мес
₽103.5k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий100 MbpsМожно ВНЖ
Schengen 90-dayRed-White-Red Card (skilled workers)
- Самый удобный для жизни город мира (Вена)
- ЕС + Шенген
25
New Zealand
66%Wellington · English / Māori
Расходы/мес
₽90.0k
Аренда/мес
₽112.5k
Безопасность
9/10
Английский: Высокий140 MbpsПляжМожно ВНЖ
NZeTA (electronic visa waiver)Working Holiday Visa
- Одни из красивейших природных пейзажей в мире
- Безопасная и мирная страна
26
Cyprus
65%Nicosia · Greek / English
Расходы/мес
₽81.9k
Аренда/мес
₽85.5k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий100 MbpsПляжНизкие налогиМожно ВНЖ
EU citizen (free movement)Digital Nomad Visa
- 12,5% корпоративный налог - самый низкий в ЕС
- 340 солнечных дней в году
27
Germany
65%Berlin · German
Расходы/мес
₽103.5k
Аренда/мес
₽108.0k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий90 MbpsМожно ВНЖ
EU Freedom of MovementJob Seeker Visa
- Сильнейшая экономика ЕС
- Отличная медицина и образование
28
Canada
65%Ottawa · English / French
Расходы/мес
₽92.7k
Аренда/мес
₽126.0k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий95 MbpsМожно ВНЖ
Express Entry (skilled workers)Provincial Nominee Program
- Лучшие в мире пути иммиграции
- Мультикультурная и гостеприимная страна
29
Spain
64%Madrid · Spanish
Расходы/мес
₽74.7k
Аренда/мес
₽99.0k
Безопасность
8/10
Английский: Средний200 MbpsПляжМожно ВНЖ
Digital Nomad VisaNon-Lucrative Visa
- Отличный образ жизни
- Прекрасная еда и культура
30
France
64%Paris · French
Расходы/мес
₽97.2k
Аренда/мес
₽103.5k
Безопасность
8/10
Английский: Средний100 MbpsПляжМожно ВНЖ
EU Freedom of MovementTalent Passport
- Всемирно известная культура и кухня
- Отличная медицина (одна из лучших в мире)
31
United Kingdom
64%London · English
Расходы/мес
₽100.8k
Аренда/мес
₽139.5k
Безопасность
8/10
Английский: Высокий105 MbpsМожно ВНЖ
Skilled Worker VisaGlobal Talent Visa
- Мировой финансовый хаб (Лондон)
- Англоговорящая страна
Хотите персональную рекомендацию?
Пройдите наш 2-минутный тест - укажите бюджет, гражданство и предпочтения, чтобы получить список стран специально для вас.
Найти мою страну